ciąża

Joga prenatalna – sprawdź jakie są korzyści z uprawiania jogi w ciąży

Joga jest starożytnym, holistycznym systemem, sprzyjającym harmonii między ciałem, duszą i umysłem. Praktykowanie jogi jest zalecane kobietom w ciąży już od 15 tygodnia, pod okiem doświadczonego nauczyciela i pod warunkiem braku przeciwwskazań lekarza prowadzącego. Joga, tzw. prenatalna, jednoczy DUSZĘ – CIAŁO – UMYSŁ kobiety w ciąży, przygotowując ją fizycznie, psychicznie i mentalnie do porodu, służy  …

Joga prenatalna – sprawdź jakie są korzyści z uprawiania jogi w ciąży Read More »

5 pomysłów na idealne zdjęcia ciążowe zimą

Wkrótce zostaniesz mamą:) Marzy Ci się ciążowa sesja, jednak jesteś świadoma, że wyprawka pochłonie większą część Twojej wypłaty i jeszcze się wahasz przed decyzją o skorzystaniu z usług profesjonalisty. Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Pamiętasz, pisaliśmy już kiedyś jak stworzyć idealne zdjęcia ciążowe za pomocą własnego aparatu i angażując rodzinę (zajrzyj tutaj). Podpowiemy Ci tym …

5 pomysłów na idealne zdjęcia ciążowe zimą Read More »

Karmienie piersią w miejscach publicznych – walka na argumenty

Siódmego sierpnia minął Światowy Tydzień Karmienia Piersią, ale temat karmienia piersią w miejscach publicznych rozpętał w sieci walkę na argumenty za czy przeciw. Iskrą niewątpliwie było zgłoszenie sprawy do sądu przez matkę przeciwko sopockiej restauracji, w której podczas karmienia piersią swojego 6-cio miesięcznego dziecka została poproszona przez kelnera o przejście w ustronne miejsce. Kobieta otrzymała …

Karmienie piersią w miejscach publicznych – walka na argumenty Read More »

A może termy? 5 powodów dla których warto korzystać z basenów termalnych w ciąży

Każda z nas lubi dbać o swoją skórę, włosy, paznokcie, Ty też? Najczęściej żeby czuć się pięknie korzystamy z* zabiegów manicure, pedicure, peelingów w salonach kosmetycznych lub robimy sobie takie małe spa w zaciszu domowym (*niepotrzebne skreślić). A byłaś kiedyś na basenach termalnych? Baseny termalne, w skrócie termy, zdecydowanie różnią się od zwykłych basenów. Chodzi …

A może termy? 5 powodów dla których warto korzystać z basenów termalnych w ciąży Read More »

5 pomysłów na idealne zdjęcia ciążowe

Na pewno masz wiele zdjęć z okresu ciąży. Zdjęcia to, prócz wspomnień, najlepszy zapis naszego życia. Jest ogrom ofert profesjonalnych ciążowych sesji zdjęciowych, ale jeśli masz dobry sprzęt (może być nawet dobry aparat w telefonie!), trochę kreatywności, chęci i cierpliwości możesz zrobić sobie taką sesję. Zaangażuj jeszcze kilka osób ze swojego otoczenia i do dzieła! …

5 pomysłów na idealne zdjęcia ciążowe Read More »

5 zmian zachodzących w mózgu kobiety podczas ciąży

Mózg ludzki to najbardziej skomplikowana rzecz, jaką odkryto do tej pory we wszechświecie – jak stwierdził odkrywca DNA James Watson. Główne funkcje mózgu to przede wszystkim odbiór, archiwizacja, analizowanie, kontrolowanie i wyrażanie informacji.   Ciąża to taki stan, kiedy w mózgu kobiety zachodzą zmiany w zakresie jego funkcjonowania. Mózg kobiety w ciąży kurczy się do 6%. …

5 zmian zachodzących w mózgu kobiety podczas ciąży Read More »

Marzysz o super seksie lub lekkim porodzie? Ćwicz mięśnie Kegla

Mięśnie Kegla to mięśnie dna miednicy, mięśnie łonowo-guziczne, które podtrzymują od dołu cewkę moczową, pochwę i odbyt. Mięśnie Kegla to ważna część seksualności oraz zdrowia kobiet (nietrzymanie moczu). Zapobiegają problemom związanym z wysiłkowym nietrzymaniem moczu, zapobiegają obniżaniu się oraz wypadaniu macicy, ułatwiają poród oraz przyspieszają powrót do formy po porodzie. Zwiększają też satysfakcję seksualną. 5 …

Marzysz o super seksie lub lekkim porodzie? Ćwicz mięśnie Kegla Read More »

Minął Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy, wiedziałaś?

W dniach 24-30 stycznia b.r miał miejsce European Cervical Cancer Prevention Week, czyli Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy.     Celem Europejskiego Tygodnia Profilaktyki Raka Szyjki Macicy była edukacja kobiet i nastolatek w zakresie profilaktyki raka szyjki macicy, propagowanie regularnych badań cytologicznych  i szczepień ochronnych oraz uświadomienie społeczeństwa, że choroba nowotworowa może dotknąć każdego. Przez cały tydzień w całej Europie zorganizowano …

Minął Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy, wiedziałaś? Read More »

Na tapecie: cukrzyca ciążowa

Czym jest cukrzyca ciążowa? Cukrzyca ciążowa  (GDM) to zespół zaburzeń metabolicznych, związanych z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Cukrzyca ciążowa rozwija się na ogół między 24 a 28 tygodniem ciąży. W tym czasie prowadzi się badania mające na celu wykrycie tej choroby (doustny test tolerancji glukozy często określany krzywą cukrową). Statystyki: najczęściej występujące w Polsce powikłanie po ciąży …

Na tapecie: cukrzyca ciążowa Read More »

11 propozycji aktywności w czasie ciąży, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch!

Gdy ciąża przebiega prawidłowo, a Ty masz odpowiednią kondycję, możesz nadal być aktywna fizycznie. Przed wyborem formy ruchu koniecznie skonsultuj się z prowadzącym ciążę lekarzem. Warto też opierać się na programie prezentowanym na zajęciach w szkole rodzenia. Zebraliśmy dla Ciebie kilka propozycji aktywności, która polecana jest przyszłym mamom. Ćwiczenie mięśni Kegla Mięśnie Kegla to mięśnie …

11 propozycji aktywności w czasie ciąży, czyli w zdrowym ciele zdrowy duch! Read More »

Koszyk
Brak produktów w koszyku!
Kontynuuj zakupy
0
Skip to content